Dicas para de proteger nos jogos online

Saiba que os entretenimentos online estão aí no mercado há muitos anos, e com todos os novos avanços na tecnologia ao longo dos anos eles evoluíram. O que começou como uma atividade simples dos usuários de compradores que vem crescendo e agora se tornaram uma experiência de multiuso.

Os jogadores que são levados a outro reino graças a jogos de plataformas e jogam com participantes no mundo inteiro. Para isto é necessário que o usuário tenha internet, e é mais importante do que nunca estar bem atento à proteção enquanto estamos nos divertindo.

Cuidado com os links

A grande maioria dos jogos dependem da internet para oferecer acesso aos participantes, e isto poderá gerar uma série de problemas. Como acontece em qualquer outro site, os sites de jogos são focos para quem procura por usuários que estão distraídos, como por exemplo as vítimas.

A grande parte das páginas utilizam mensagens instantâneas ou ainda serviços de e-mail para permitir que os jogadores possam se comunicar entre si, mas nestes sistemas de chat existem situações perigosas.

Procure ter cuidado com links ou mesmo anexos de arquivos abertos que aparecem de outros usuários, já que estes links podem ser maliciosos. Tenha cuidado e não se esqueça que quando você baixa softwares novos, seu sistema poderá ser danificado, por isso tenha cuidado com a legitimidade dos mesmos.

Tenha atenção e utilize senhas fortes

Saiba que não podemos deixar de citar a importância de utilizar senhas fortes. Caso você esteja conectado a uma rede sem fio pública, é importante proteger os seus dados utilizando uma rede de VPN. Não se esqueça ainda de utilizar caracteres variados para criar senhas que sejam únicas em cada um dos sites que você tiver o perfil.

Caso seus dados sejam comprometidos em sites de jogos, a última coisa que se quer é um invasor que tenha acesso a outras informações que você utilizou com seu login e senha.

Um bom filtro de internet pode ser uma alternativa interessante para utilizar, talvez este filtro, principalmente para quem tiver crianças em casa seja até mesmo fundamental atualmente.

É incrível como é possível ganhar dinheiro no 2017 com algo que até há 10 anos atrás parecia inalcançável.

 

Receitas para pôs e pre treino

Nutrir-se bem, cuidando dos nutrientes que são incorporados ao seu corpo, é bastante essencial, estando ou não em treinamento físico. São eles que farão seu organização se sustentar saudável e também protegido vs eventuais complicações.

Enquanto o desportista está em treinamento, a sustento deve ser vista com ainda mas desvelo, porque ela poderá prosperar ou dificultar o desempenho físico. Desta maneira, os provisões que são inseridos na dieta, principalmente antes que e também depois do treino, irão ser de fundamental relevância.

Entre os nutrientes que devem estar nas refeições dos atletas, os carboidratos e também as proteínas são os mas vistos. Qualquer um destes possui um quantidade, o que é visto durante o treinamento.

Os carboidratos são a principal nascente de vigor do corpo. Eles podem ser divididos em 2 grupos: os carboidratos complexos e também os carboidratos simplória. Os carboidratos complexos são quebrados mas lentamente no organização, não liberando vigor bastante rápida. Já os carboidratos fácil dão vigor quase que instantaneamente.

Qualquer um desses carboidratos é possível que ser empregado de uma forma : os simplória, que dão força velozmente, podem ser usados antes que dos exercícios, dando pujança a fim de desempenhar as atividades;

já os complexos, podem ser adicionados à sustento em um temporada de baixa atividade, ou de exercícios mas longos, de que maneira corridas de longa intervalo, especialmente por sustentar o corpo com vigor por um tempo maior.

Já as proteínas são as primordiais fontes de construção muscular. A maior parte dos atletas consome uma extensa quantidade desse nutritício. Este está a cargo de por fazer com que as células musculares se multipliquem, aumentando os carne. Dessa maneira, a proteína é possível que ser adicionada a nenhum gênero de hora e também em nenhum gênero de repasto, todavia são mas eficientes enquanto os mesocarpo estão se refazendo, depois dos treinos que fomentam pequenas lesões nas fibras musculares.

A fim de conseguir todos e cada um dos benefícios desses nutrientes, é provável adicioná-los a certas horas do dia, melhorando ainda mas sua performance nos períodos de treinamento. Sobre todo se tem treinos HIIT como o Desafio Vip 60 Vamos ver poucos exemplos de lanches que podem ser feitos de antemão e também depois da musculação.

A fim de treinos de musculação, escolha mantimentos leves, porém que darão pujança por bastante tempo. É possível que -se mesclar vitualhas com glicídio fácil, que darão pujança instantânea, com carboidratos complexos, que irão sustentar seu corpo com força por mas tempo.
O ideal é manducar esses lanches 40 minutos antes que de iniciar os exercícios físicos, primeiro pelo tempo de entendimento para esses mantimentos ingeridos possam fornecer pujança e também nutrientes durante o treino e também também a fim de não passar por nenhum incomodo durante os exercícios por estar de “ bojo enxurrada ”.

Antes de apresentar algumas sugestões, quero te apresentar um site que tem algumas receitas de saladas que podem ser úteis para você

Sugestão 1

– O básico de sempre, batata doce cozida com filé de frango grelhado ou atum em lata;

Sugestão 2

– Omelete com 4 claras e 1 gema misturados com 3 colheres de aveia integral ;

Sugestão 3

– Pão integral com uma fatia de filé de frango grelhado, com suco de laranja sem açúcar;

Sugestão 4
– Iogurte desnatado zero açúcar (do sabor que você preferir), com granola sem adição de açúcar;

 

Comissão Européia apresenta plano de ação para jogo online

O jogo e apostas online é uma das atividades de serviços que tem apresentado crescimento mais rápido na União Europeia, as taxas anuais são de quase 15%, com previsão de receitas anuais em torno de 13 mil milhões de euros. Seu desenvolvimento é paralelo com o da evolução tecnológica digital e abrangem uma grande variedade de jogos incluindo apostas esportivas e póquer assim como jogos de cassino e loterias.
Os mais de 7 milhões de consumidores atuam em um ou mais dos variados tipos de jogos oferecidos na internet. Porém estão espalhados pela internet, alguns milhares de sites de jogos online sem regulamentação, normalmente fora da União Européia, onde consumidores ficam expostos a riscos de fraude e lavagem de dinheiro.

apostas-onlineNa União Européia, o jogo online é definido pela presença de distintas regras nacionais. Mas os Estados-Membros podem restringir ou limitar o acesso a todos ou alguns tipos de jogos na internet, independente das regras impostas, por interesse público, caso pretendam conservar algo no que se refere a esse tipo de atividade. Porém, as questões técnicas fundamentais de regulamentação que se colocam na União Européia, não podem ser resolvidas pelos Estados-Membros, sobretudo devido à fiel dimensão transfronteiras do jogo na internet.

Sendo assim, a Comissão Européia denotou um plano de ação que contém uma variedade de projetos, ao longo dos próximos dois anos, com o intuito de aclarar a regulamentação do jogo online e de estimular a cooperação entre os Estados-Membros.

O Comissário responsável pelo Mercado Interno e Serviços, Michel Barnier, fez a declaração: “Os consumidores e todos os cidadãos, em termos mais gerais, devem ser devidamente protegidos, lavagem de dinheiro e a fraude devem ser extinguidos, o divertimento deve ser conservado contra a viciação de resultados relacionada a apostas esportivas e as regras nacionais devem respeitar a legislação da União Europeia. Estes são os objetivos do plano de ação que foi adotado”.

Elementos fundamentais da comunicação

jogo_online

A Comissão não propõe a adoção da legislação a nível da União Europeia sobre o jogo na internet. Sua proposta é um conjunto de medidas abrangentes e princípios comuns em matéria de proteção. Dispõe aos Estados-Membros de total liberdade, para fixar os propósitos de suas políticas sobre jogo online. A garantia da conformidade da legislação nacional com o TFUE estabelece uma condição prévia necessária para o êxito de uma política da União Europeia em se tratando de jogo na internet. A Comissão Europeia criará um grupo de peritos para facilitar o intercâmbio de experiências sobre a regulamentação entre os Estados-Membros. O propósito é colaborar para uma boa regulamentação e a segurança do setor do jogo online na União Europeia, que terá de auxiliar com afastamento dos consumidores de sites não regulamentados.

Em termos concretos, a Comissão Europeia irá aplicar três recomendações destinadas aos Estados-Membros:
1 – Proteção comum dos consumidores;
2 – Publicidade responsável no setor do jogo;
3 – Prevenção e combate à viciação de resultados relacionada com apostas esportivas.
Serão adotas ainda outras medidas para dar apoio ao estabelecimento de padrões de referência e aos ensaios de instrumentos de controle parental; ao alargamento do âmbito de aplicação da diretiva relativa a lavagem de dinheiro; à promoção da cooperação internacional na prevenção da viciação de resultados esportivos.
Os Estados-Membros serão também encorajados, por exemplo, a realizar inquéritos e proceder à recolha de dados no que desrespeita à perturbações do comportamento relacionadas com o jogo, bem como a promover a formação das suas entidades judiciárias respectivas em matéria de fraude e lavagem de dinheiro e a estabelecerem pontos de contato nacionais que permitam reunir todas as partes interessadas envolvidas no combate à viciação de resultados esportivos.

Tendo os cuidados necessários é interessante apostar o dinheiro nesse tipo de jogos. Além de divertidos podem ser muito lucrativos